- Franz Sandmair
Wenn der Stress dich wieder mal fest im Griff hat
Was ist der Nervus Vagus und warum hört man so viel von ihm?
Der Nervus Vagus ist Teil des parasympatischen Nervensystems und damit Gegenspieler des Sympathikus. Dieser ist sowas wie das Gaspedal im Körper. Er wird durch stressige, herausfordernde oder gefährliche Situationen aktiviert. Wenn Gefahr im Verzug ist, werden gleichzeitig die Stresshormone Adrenalin und Noradrenalin ausgeschüttet. Das System ist in Alarmbereitschaft und auf Kampf oder Flucht programmiert. Wenn die Gefahr vorbei ist, sollte sich das Nervensystem wieder beruhigen. Dann ist der Parasympathikus an der Reihe und wir entspannen und erholen uns wieder.