Bist du gestresst? In unserem Test nach Kaluza (2009) sind aktuelle körperliche, emotionale, kognitive und verhaltensorientierte Warnsignale für Stress zusammengefasst.
Biografischer Stress (aus früheren Lebensabschnitten) ist damit zwar nicht erfasst, jedoch kann eine überschießende Reaktion auf aktuelle Stressoren auf sogenannte Imprints zurückzuführen sein. Mehr dazu findest du auch in unserem Blogartikel über sozialen Schmerz.
Falls du über dein Testergebnis mit uns reden willst, so melde dich ganz einfach. (Für IFKO-Mitglieder ist ein Feedbackgespräch kostenlos). Bitte einfach nachfragen:
Hier geht es zu unserem Test mit Sofort-Auswertung. Du bekommst also unmittelbar Feedback über deine gefühlte Stressbelastung: Alles ganz diskret, versteht sich.
https://www.ifko.at/surveys/index.php/528227?lang=de
Literatur:
Kaluza, G. (2009). Stressbewältigung: Trainingsmanual zur psychologischen Gesundheitsförderung (Nachdr). Springer Medizin-Verl.
